Atomgewohnheiten - James Clear

Sie können die enorme Energie in Ihrer Gewohnheit nicht erkennen. Wenn Sie die Gewohnheit jeden Tag wiederholen, können selbst kleine Aktionen, angefangen beim Sparen eines Dollars bis zum Rauchen einer Zigarette, viel Kraft ansammeln und große Auswirkungen haben. Daher kann das Verständnis und der gute Gebrauch guter Gewohnheiten unser Leben regelmäßiger machen und Sie mehr bekommen lassen.

Heute werden wir Atomic Habits empfehlen, die von James Clear geschrieben wurden. Dieses Buch erklärt nicht nur die Bedeutung winziger Gewohnheiten und die Gründe dafür, sondern gibt auch spezifische Operationen an. Lassen Sie uns nun gemeinsam das Buch Atomic Habits lesen und unsere eigenen Gewohnheiten entwickeln.

1. Zusammenfassung der Atomgewohnheiten

Im Buch Atomic Habits enthüllt James Clear genau, wie diese winzigen Veränderungen zu solchen lebensverändernden Ergebnissen führen können. Er entdeckt eine Handvoll einfacher Life-Hacks (die vergessene Kunst des Habit Stacking, die unerwartete Kraft der Zwei-Minuten-Regel oder den Trick, die Goldlöckchen-Zone zu betreten) und vertieft sich in modernste Psychologie und Neurowissenschaften, um zu erklären, warum sie wichtig sind. Unterwegs erzählt er inspirierende Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, führenden CEOs und angesehenen Wissenschaftlern, die die Wissenschaft winziger Gewohnheiten genutzt haben, um produktiv, motiviert und glücklich zu bleiben.

Dieses Buch verwendet diese 4 Gesetze und 56 speziellen Fälle, um Ihnen zu helfen, schnell gute Gewohnheiten zu entwickeln. Gleichzeitig kann die Verwendung des Gegenteils dieser 4 Gesetze Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden.

2. Über James Clear

James Clear ist ein bekannter Experte für Gewohnheitsforschung in den USA und Gründer der Habits Academy sowie ein Bestsellerautor der New York Times . James Clear gründete die bekannte Habits Academy, die seitdem die bevorzugte Trainingsplattform für viele Organisationen und Einzelpersonen ist, die gute Lebens- und Arbeitsgewohnheiten entwickeln möchten. Viele Fortune 500-Unternehmen und wachsende Start-ups haben ihre Führungskräfte und normalen Mitarbeiter ausgewählt, um an Schulungen in der Habits Academy teilzunehmen. Insgesamt absolvierten mehr als 10.000 Führungskräfte, Manager, Trainer und Lehrer die Akademie. Gleichzeitig hat seine persönliche Website fast 500.000 Abonnenten und seine monatlichen Besuche haben Millionen erreicht.

3. Atomic Habits Resource

Atomic Habits ist der Bestseller der New York Times. Es wird Ihre Denkweise über Fortschritt und Erfolg verändern und Ihnen die Werkzeuge und Strategien geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern - ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die darauf hofft, eine Branche neu zu definieren, oder einfach eine Person, die möchte mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress abbauen oder ein anderes Ziel erreichen. In diesem Teil stellen wir Ihnen 4 Ressourcen vor, um das Atomic Habits-Buch zu erhalten.

1. PDF-Ressource für atomare Gewohnheiten

Wenn Sie Atomic Habits PDF herunterladen oder lesen möchten, können Sie sich mit Ihrem sozialen Konto wie Google anmelden und auf der Seite auf die Schaltfläche "Vollständiges PDF-Paket herunterladen" klicken. Sie können das Tool PDF bearbeiten in EasePDF. Wenn Sie diese PDF-Datei auf Ihren Kindle oder Ihr Telefon herunterladen möchten, müssen Sie möglicherweise das Tool " PDF komprimieren" verwenden, um die PDF-Datei zu verkleinern.

2. Hörbuchressource

Audible ist ein führender Produzent und Anbieter von originellen Unterhaltungs- und Hörbüchern mit gesprochenem Wort, der das Leben unserer Millionen von Hörern jeden Tag bereichert. Wenn es für Sie unpraktisch ist, Atomic Habits als PDF zu lesen, können Sie die Hörbuchressource herunterladen. Die Länge dieses Hörbuchs beträgt 5 Stunden und 35 Minuten. Sie können mit einer 30-Tage-Testversion kostenlos auf Audible Premium Plus upgraden.

3. Kindle-Ressource

Mit einem E-Book-Reader können Sie Tausende von Büchern gleichzeitig transportieren und auf einem Gerät, das kleiner als ein Taschenbuch ist, auf eine weitere Millionenbibliothek zugreifen. Sie erhalten ein besseres Leseerlebnis als ein Tablet oder Telefon. Wenn Sie einen Kindle-E-Book-Reader haben, können Sie das für den Kindle geeignete Format herunterladen, um beim Kauf der Kindle-Edition des Atomic Habits- Buches ein großartiges Leseerlebnis zu erzielen.

4. Hardcover-Ressource

Ein gebundenes Buch ist ein Buch, das mit starren Schutzhüllen gebunden ist. Es hat einen flexiblen, genähten Rücken, der es dem Buch ermöglicht, beim Öffnen flach auf einer Oberfläche zu liegen. Wenn Sie gerne Bücher sammeln, ist das Hardcover die beste Wahl.

4. Atomic Habits Reviews

In diesem Teil werden wir einige Rezensionen von Kritikern und Lesern extrahieren, die Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Buches helfen können.

Kritische Bewertungen

• " Atomic Habits war eine großartige Lektüre. Ich habe viel gelernt und denke, dass es für viele Menschen hilfreich sein wird." (Gayle King, Co-Moderatorin von CBS This Morning und Chefredakteurin von O, The Oprah Magazine)
• "In Atomic Habits zeigt Ihnen Clear, wie Sie einen Mangel an Motivation überwinden, Ihre Umgebung ändern, um den Erfolg zu fördern und Zeit für neue (und bessere) Gewohnheiten zu gewinnen." (Glamour.com)
• "Atomic Habits ist ein großartiges Buch für alle, die frustriert sind, wie sie diese eine (oder zwei Dutzend) schlechte Angewohnheit (en) nicht aufgeben können und endlich Gesundheit, Fitness, finanzielle Freiheit, gute Beziehungen und Gesundheit erreichen wollen ein gutes Leben." (Medium.com)

Leser Bewertungen

• "Ein praktisches Allheilmittel für all unsere Gewohnheiten - Probleme. Ein Muss für alle, die mit schlechten Gewohnheiten zu kämpfen haben und gute annehmen möchten! Einfache Sprache, keine skurrilen verdrehten Wörter, klarer und prägnanter Inhalt, markige Punkte und alles dreht sich um Gewohnheit."
• "Wenn ein Buch jemanden verwandeln kann, ist dies das Richtige."

5. Ähnliche empfohlene Bücher

Die Kraft der Gewohnheit

The Power of Habit ist ein Buch von Charles Duhigg, einem Reporter der New York Times, das im Februar 2012 von Random House veröffentlicht wurde. Es erforscht die Wissenschaft hinter der Schaffung und Reformation von Gewohnheiten.

12 Regeln für das Leben

12 Rules for Life ist ein Selbsthilfebuch des kanadischen klinischen Psychologen und Psychologieprofessors Jordan Peterson aus dem Jahr 2018. Es bietet Lebensberatung durch Aufsätze in abstrakten ethischen Prinzipien, Psychologie, Mythologie, Religion und persönlichen Anekdoten. Das Buch steht in Kanada, den USA und Großbritannien ganz oben auf der Bestsellerliste und wurde weltweit drei Millionen Mal verkauft.

Die Kraft des Augenblicks

The Power of Now ist ein Buch von Eckhart Tolle. Das Buch soll als Leitfaden für das tägliche Leben dienen und betont, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment zu leben und Gedanken der Vergangenheit oder Zukunft zu überwinden.

Fazit

Verhalten bestimmt Gewohnheit, Gewohnheit bestimmt Charakter, Charakter bestimmt Schicksal. Wir hoffen, dass Sie durch das Lesen des Buches Atomic Habits eine gute Angewohnheit entwickeln und auf dem Weg zum Wachstum ein besseres Selbst treffen können!